日々を養生する とふ
日々を養生する 
日々を養生する 【全身のだるさとお灸】身体が重くむくむ理由。脾経から「水分の巡り」を補う養生。
日々を養生する 【長引く咳とお灸】コンコンと繰り返す咳の理由。肺経から「呼吸のバリア」を整える養生。
日々を養生する 【背中の張りとお灸】背中に鉄板が入ったように重い理由。小腸経から肩甲骨の強張りを解く養生。
日々を養生する 【首の横の強張りとお灸】首の側面がガチガチな理由。三焦経から「巡りの滞り」を解く養生。
日々を養生する 【天気痛とお灸】雨の日の「頭の重さ」と自律神経。三焦経から余分な「水毒」をぬく養生。
日々を養生する 【目の疲れとお灸】目元を揉んでもスッキリしない理由。足元の冷えに気づき熱を逃がす「引き算」の眼精疲労養生
日々を養生する 【腰痛とお灸】座りっぱなし・動き始めの重だるさ。心の過緊張を解く「引き算」の腰痛養生
日々を養生する 【不眠とお灸】布団に入っても目が冴えてしまう理由。頭ののぼせを足元へ逃がす、眠りのための養生
日々を養生する 【肩こりとお灸】肩をいくら揉んでもほぐれない理由。腕と足の「ライン」から首肩の強張りを解く養生
日々を養生する 【頭痛とお灸】「このツボを押せば治る」わけではない理由。頭に気が昇る現代人の、頭痛をそっとほどく養生。
五感をほどくお守りたち 街に溢れる「無法自転車」と自律神経。相手に常識を求めるのをやめ、アクションカメラという無言のお守りを身にまとう。
日々を養生する 添加物を恐れすぎる人と、無関心すぎる人へ。「二つの極端」を手放す食の養生。
五感をほどくお守りたち