日常の澱を解く 五行：木（イライラ・抑圧）
日常の澱を解く 
日常の澱を解く 【感情の過緊張とお灸】「学校のお知らせ」に激怒する親の心身。感情の温度計を壊す過緊張と「テキトーに生きる」引き算の養生
日常の澱を解く 【身体のアラームとお灸】非常ベルの音を消していませんか？無理を重ねる過緊張と生身の感覚を取り戻す引き算の養生
日常の澱を解く 【言葉とお灸】98歳・宇野千代の生き方に学ぶ。情報遮断の恐怖を捨て、声と手触りで自分と対話する引き算の養生
日常の澱を解く 【痛み止めとお灸】なぜ「気が緩んだ途端」に倒れるのか？日常の「気を張る」の正体と、身体の基準が麻痺した現代人の引き算養生
日常の澱を解く 【自律神経失調症とお灸】なぜ「どこが悪いか分からない」のか？便利な病名ラベルを脱ぎ捨て、自分の感覚（身体）を取り戻す養生
日常の澱を解く 【姿勢の軸とお灸】なぜ本を頭に乗せると「軽く」感じるのか？「オードリーさん」の対決から紐解く、骨軸（百会）とくだらなさの養生
日常の澱を解く 【VTuberとお灸】なぜ「ノエル隊長の包容力」に心が救われるのか。刺々しいネット社会で「言葉のトゲ」を溶かす引き算の養生
日常の澱を解く 【うつ病の細分化とお灸】脳の画像解析（データ）を深めても救われない夜。「病名ラベル」を脱ぎ捨て、自分の気血（巡り）に戻る養生。
日々を養生する 【ピンピンコロリとお灸】「病院通い」が習慣になった日々の罠。薬を捨て「しっかり休む」ことから始める引き算の養生
日常の澱を解く 【甘い渇きとお灸】「毒」を恐れる頭の過緊張。淡い味と足元の温もりに戻る養生。
日々を養生する 【漫画読書とお灸】「正しさ」を急ぐ親の過緊張。横に広がる余白に戻る養生。
日々を養生する 【頑丈神話とお灸】「私は大丈夫」という過緊張。静かな体温に戻る養生。
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