■ プロフィール＆日常の風景
- 年齢・家族: 46歳、スーパーの短時間パート勤務。高校生の子供と夫の3人暮らし。
- 性格: 家族思いで心配性。ネットやテレビの健康情報に敏感で、少しでも良いと聞くと試さずにはいられない。
- 日常の過緊張: 買い出しのたびに裏面の原材料表示を凝視し、「添加物が入っているからダメかしら」と溜息。食卓やキッチンの棚には、無添加食品、オーガニックサプリ、酵素、ハーブティーが所狭しと並んでいる。
■ 順子さんの「思考のクセ・葛藤」
- 「足し算」で不安を打ち消そうとする（健康法ジプシー）
不調を感じると「何かが足りないからだ」と考え、新しいサプリや健康食品を次々と買い足して安心を得ようとする。 - 食の「恐怖政治」（あれも毒、これも危険）
添加物や農薬を過剰に恐れ、「ちゃんとしたものを食べなきゃ病気になる」とビクビクしながら食事をするため、食べる行為そのものが強いストレス（交感神経緊張）になる。 - お腹のキャパシティ（受け皿）の完全無視
一つひとつは良いものでも、胃腸が受け止めきれずに「お腹の通勤ラッシュ」を起こしていることに気づかず、「もっと良いもの」を探し続ける。
■ こんなテーマの記事に登場します
順子さんは、「身体に良いはずの健康法やサプリを足しすぎて、胃腸がキャパオーバーを起こしているテーマ」でよく登場します。
- 食品添加物を恐れすぎる過緊張と食の恐怖政治
- サプリメントや健康茶の過剰摂取による胃もたれ・お腹の張り
- 「健康法ジプシー」から抜け出す引き算の考え方
- サプリの瓶を休ませ、温かいお味噌汁やお灸でお腹を温める養生
■ 臨床カルテ（東洋医学の見立て）
東洋医学でいう「脾胃（ひい）の湿熱・食滞」。不安から良かれと思って詰め込みすぎた結果、消化の火が消えかかり、お腹の中に未消化のゴミ（水湿）が溜まっています。
順子さんに必要なのは、新しい健康食品の足し算ではなく、テーブルの上の瓶を一度戸棚に仕舞い、温かい白湯やお粥、みぞおち・足元のお灸で胃腸をごちそう（休息）にしてあげることです。
※当ブログに登場するペルソナは、臨床20年の中で出会ってきた多くの現代人の身体の傾向やお悩みを統合・抽象化して生まれた「架空のキャラクター（フィクション）」です。実在する特定の個人や患者様の情報ではございません。
